Перегрівання організму
Перегрівання організму виникає в результаті тривалого перебування на сонці або в занадто жаркому приміщенні.
Ознаками перегрівання є:
спочатку відчуття втоми, головний біль, запаморочення, нудота, спрага;
пізніше - шум у вухах, задишка, прискорене серцебиття, почервоніння обличчя, нерідко бувають носові кровотечі;
якщо постраждалий продовжує залишатися на сонці та у теплі, з'являється важка
задишка, частий і слабкий пульс, галюцинації, температура підвищується до 40оС, судоми, марення, можливий параліч дихання і припинення серцебиття.
Небезпека сонячного і теплового удару збільшується при фізичному навантаженні і недостачі води.
Для уникнення перегрівання слід дотримуватись таких правил:
одяг повинен бути з легкої нещільної тканини, світлий;
необхідно носити головний убір;
намагатися не зловживати витривалістю свого організму - не сидіти довго на сонці, більше знаходитися в тіні, періодично прохолоджуватися;
дотримуватись питного режиму.
В разі появи симптомів перегрівання необхідно:
укласти постраждалого у тінь або прохолодне місце, припіднявши йому голову;
зняти одяг, що утруднює дихання;
охолодити організм: прикласти холодні компреси на голову, шию, груди, можна обгорнути тіло мокрим простирадлом. Охолодження не повинно бути різким і швидким;
якщо людина при свідомості, її треба напоїти холодною, трохи підсоленою водою (алкогольні напої виключаються!);
при втраті свідомості потрібно покласти постраждалого на бік. При порушенні дихання негайно почати робити штучне дихання;
в усіх випадках перегрівання організму треба терміново звернутися за допомогою лікаря.
Навчально-методичний центр ЦЗ та БЖД
Вінницької області
